목 디스크 자가 치료법 (1) 썸네일형 리스트형 자가 치료법으로 목디스크 해결하기 개인적인 사정으로 작년 6월에서 10월까지 운전을 많이 했습니다. 20대 초반에 생긴 허리디스크 때문에 늘 허리가 편한 운전자세를 유지했는데, 결국 목에서 사달이 나게 된 겁니다. 병원 갈 시간을 내는 것도 만만치 않아, 목디스크에 대해 스스로 공부해서 극복했습니다. 원리부터 운동법까지 자세히 알려드리겠습니다. 목디스크 초기증상 처음엔 목디스크인지도 몰랐습니다. 운전만 하면 목 바로 아래 어깨가 심하게 뻐근하고 결리는 느낌이 들었습니다. 당연히 운전을 하지 않고 일상생활로 복귀하면 또 나아졌기에 대수롭지 않게 여겼습니다. 그런데 어느 날부터 귀 주변의 머리가 아프기 시작했습니다. 처음에는 그저 간간이 찾아오는 두통으로 여겨 타이레놀을 먹었습니다. 한데, 도저히 통증이 가시질 않았습니다. 병원을 가기로 했.. 이전 1 다음
